Alimentation et diététique

Les apports en calories et en nutriments varient en fonction des périodes de la vie. Un adulte en bonne santé doit manger de manière variée et équilibrée. Les besoins en calories varient en fonction de l'âge et de l'activité physique, mais ils sont généralement de 2000 Kcal/jour pour une femme et de 2500 Kcal pour un homme....

Comment répartir quotidiennement les glucides, les protéines et les lipides ? Une alimentation équilibrée est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Elle contribue à maintenir la santé, et dans certains cas, à prévenir l'apparition ou l'aggravation de certaines maladies. Les différents nutriments doivent être répartis quotidiennement de manière intelligente....

5 signes qui pourront vous aider à y voir clair La boulimie est souvent associée à l'anorexie. Cependant, ce trouble de la conduite alimentaire peut exister seul. Ses manifestations sont diverses....

L’anorexie mentale est une maladie bien connue de nos jours. Quels en sont les symptômes ? Comment repérer les personnes souffrant d'anorexie mentale et quels peuvent en être leurs symptômes ?...

Comment savoir si une personne est anorexique ? Quels sont les symptômes de l'anorexie ? Quels en sont les risques ? Comment aider une personne confrontée à ce trouble sévère de l'alimentation ?...

Achetez vert sans faire chou blanc : optez pour les écolabels officiels. Dans le foisonnement des étiquettes vertes, vert pale ou vert foncé, deux éco-labels garantissent au consommateur français que le produit qu'il achète est réellement respectueux de l'environnement : la marque NF-Environnement et l'Eco-label européen....

Vous êtes soucieux d’un monde plus juste et solidaire ? Agissez concrètement en consommant équitable ! En choisissant des produits du commerce équitable, vous améliorez les conditions de vie des petits producteurs des pays du Sud, en garantissant le respect de leurs conditions de travail et de leur environnement. Vous prenez également soin de vous en consommant des produits de qualité....

L'alimentation suffit en général à couvrir nos besoins journaliers en vitamines, à condition de manger de tout. L'alimentation suffit en général à couvrir nos besoins journaliers en vitamines, à condition de manger de tout. Ces besoins ne sont pas forcément tous couverts au quotidien, mais sur une période de quinze jours, on peut estimer qu'il n'y a pas de carence....