Alimentation et diététique

Vous avez du mal à fermer votre jean et vous aimeriez perdre quelques kilos ? Vous avez du mal à fermer votre jean et vous aimeriez perdre quelques kilos ? Pour alléger vos repas facilement et mincir sans perdre le moral, suivez nos conseils....

Cuisiner léger sans se compliquer la vie, c’est possible....

Les omégas 3 jouent un rôle majeur dans votre santé et sont indispensables à l’équilibre de votre organisme....

Il existe des astuces pour éviter le grignotage. Vous prenez soin de votre ligne ? Sachez que pour en finir avec les fringales et éviter de craquer pour des aliments caloriques, il est possible de ruser. La preuve avec ces 10 coupe-faim 100% naturels....

Comprendre la canicule et connaître les moyens pour s'en protéger. Hiver rude et pics de chaleur dès le printemps ne sont pas nécessairement des signes annonciateurs d'une canicule. Tout comme les catastrophes naturelles, une canicule n'est pas un phénomène régulier et il n'est pas toujours évident de prévoir son arrivée....

Liiode joue un rôle important sur l’organisme, elle assure le bon fonctionnement de la glande thyroïde, c'est pourquoi il est recommandé d’en consommer régulièrement. L’iode joue un rôle important sur l’organisme, elle assure le bon fonctionnement de la glande thyroïde, c'est pourquoi il est recommandé d’en consommer régulièrement....

Vous ne savez pas quel maillot choisir ? Il y a trop de modèles et ceux que vous avez repérés ne vous mettent pas en valeur....

Boire beaucoup d'eau, limiter les efforts intenses, etc. Quelques conseils pour mieux vivre la canicule. On appelle canicule une période de chaleur fortement supérieure aux moyennes saisonnières d'une région et qui s'étend sur une période longue (de jour comme de nuit). Il est impossible de prévoir trop à l'avance ce phénomène météorologique....

Lors d'un régime, les baisses de motivation et les envies de craquer ne sont pas rares. Les fleurs de Bach sont là pour vous aider à tenir bon. Pour perdre du poids, il n’y a pas de secret, il faut augmenter ses dépenses énergétiques, surveiller son assiette... mais également réussir à résister aux tentations et au découragement. Et ça, les élixirs floraux du docteur Bach peuvent vous y aider....

Si beaucoup sont complexés par leurs kilos en trop, certains aimeraient à l'inverse réussir à en prendre quelques-uns. Si beaucoup sont complexés par leurs kilos en trop, certains aimeraient à l'inverse réussir à en prendre quelques-uns. Mais contrairement à ce qu'on pourrait penser, il n'est pas si facile de grossir quand on a hérité d'une frêle constitution....

Trop lourd et trop arrosé, le repas de fête est souvent difficile à digérer... Pour des lendemains de fête souriants, les meilleurs trucs consistent à anticiper avant et à éliminer au plus vite les effets après. Comment ? Essentiellement en buvant beaucoup d'eau. Voici quelques conseils....

La notion de chaîne du froid est un principe d'hygiène selon lequel un produit est refroidi puis maintenu à une température basse pour pouvoir être conservé. La notion de chaîne du froid est un principe d'hygiène selon lequel un produit est refroidi puis maintenu à une température basse pour pouvoir être conservé....

Eliminer les toxines qui encrassent votre organisme. La détoxification consiste à éliminer les toxines qui encrassent votre organisme : vous pouvez ainsi purifier votre corps et votre peau grâce à des actions simples, qui vous permettront de vous sentir mieux et d'apprendre à prendre soin de vous au quotidien.

Voici trois conseils pour retrouver un corps plus sain en une semaine....

Conseils et astuces pour atteindre les 5 portions de fruits et légumes recommandées par jour. Faire manger des légumes aux enfants, c'est difficile... Mais les parents, eux-mêmes, en mangent-ils assez ?
Voici quelques conseils et astuces pour atteindre les cinq portions de fruits et légumes recommandées par jour !...

Une mauvaise alimentation a des conséquences sur la santé. Une mauvaise alimentation a des conséquences sur la santé : elle engendre surpoids, obésité, maladies cardio-vasculaires, diabète, cancers, problèmes articulaires, etc.
Voici quelques conseils pour mieux gérer votre alimentation et préserver votre préserver votre santé.

Bébé commence à manger à la cuillère et vous vous demandez si vous devez opter pour des purées et compotes maison, ou bien des petits pots. Voici les avantages et inconvénients de l'un et de l'autre. Bébé commence à manger à la cuillère et vous vous demandez si vous devez opter pour des purées et compotes maison, ou bien des petits pots....

Voici quelques conseils pour vous aider faire en sorte que votre enfant mange de tout. Il suffit que vous changiez le mode de cuisson des pommes de terre ou la présentation du poisson pour que votre jeune enfant fasse la grimace et refuse d'en manger. Voici quelques conseils pour l'aider à surmonter cette étape et faire en sorte qu'il mange de tout....

Les paniers bio vous permettent de manger des produits de saison....

Pas question de se priver totalement de matières grasses, mais voici ce que vous devez savoir... Pas question de se priver totalement de matières grasses. A petites doses, les lipides aussi sont essentiels à un bon équilibre alimentaire. Mieux vaut toutefois éviter les graisses hydrogénées connues aussi sous le nom de transfat (acides gras trans)....

Mauvais goût, calcaire en excès, peur des pesticides et des nitrates, vous voulez traiter votre eau du robinet... Mauvais goût, calcaire en excès, peur des pesticides et des nitrates, vous voulez traiter votre eau du robinet. Ce qu'il faut savoir pour adopter le système correspondant le mieux à vos besoins....