Team Building : 3 sports à privilégier entre collègues
Publié leLe jogging, à pratiquer partout
La course à pied est vraiment une activité à la portée de tous ! De plus, c’est une discipline qui ne requiert qu’un minimum d’équipement. Enfilez un short et des chaussures de running et vous pourrez courir aux côtés de vos collègues ! De plus, le jogging est un sport qui se pratique absolument partout et à (à peu près) n’importe quel moment : dans la rue, dans un parc ou sur des berges ; le matin avant le travail ou encore en After-work : courez où et quand vous le souhaitez !
Le fitness, pour décompresser
Le fitness – ou « gymnastique de forme » pour les amoureux de la langue de Molière – permet à la fois de se défouler et de décompresser. La liste des disciplines envisageables est longue ; yoga, gym suédoise ou encore zumba, il y aura forcément une activité qui retiendra l’attention de vos collègues et leur donnera envie de transpirer avec vous ! Petit conseil : l’idéal reste quand même de pratiquer ces activités durant la pause de midi, pour attaquer la fin de journée en pleine forme !
Le Jorkyball, pour jouer en équipe
4 joueurs, 4 murs et une balle de handball : à mi-chemin entre football et squash, le Jorkyball est parfait pour consolider une équipe. Une partie classique de Jorkyball voit deux teams de deux joueurs s’affronter sur le terrain réduit de 10 mètres sur 5 – un terrain de squash traditionnel – au cours d’un match de 5 sets au maximum. Ce sport assez intense a été inventé par un Français, Gilles Paniez, en 1987, et se pratiquait à l’origine dans un garage. Autant dire qu’on peut jouer au Jorkyball facilement !