Philippe Colin

Des sources d'énergie qui correspondent à deux types d'efforts. L'énergie anaérobie est employée pour les efforts courts et intenses, qui n'ont pas besoin d'oxygène pour se mobiliser....

Comment les muscles réagissent-ils lorsqu'ils sont sollicités ?...

Selon les experts, 10 % des Français ont recours à des médicaments somnifères ou hypnotiques. 10 % des Français ont recours régulièrement à des médicaments somnifères ou hypnotiques, de manière souvent injustifiée, selon les experts....

Le trouble du sommeil le plus fréquent est l'insomnie. Le trouble du sommeil le plus fréquent est l'insomnie. Elle touche près d'un quart de la population adulte, deux fois plus souvent les femmes que les hommes, et d'autant plus que l'on avance en âge....

Les parasomnies sont des anomalies du sommeil, fréquentes chez les enfants....

Beaucoup d'entre nous ont des difficultés à sortir du sommeil....

Les ronflements peuvent causer des tensions au sein du couple ou de la famille....

Pour optimiser votre sommeil et réussir vos nuits, il faut créer un environnement propice au bien-être et au repos. Pour bien dormir, il faut créer des conditions propices à un endormissement et un sommeil confortable....

Quels sont les gestes à éviter ou à réaliser pour se préparer à un meilleur sommeil ? Les conditions liées au dormeur sont de deux types : l'une physique et l'autre psychologique. Selon l'activité journalière, elles se cumulent et influent sur la qualité du sommeil....

Qu'est-ce que le rythme circadien ? Parmi les rythmes biologiques animant les espèces vivantes, il en est un qui leur est commun : le rythme circadien (de circa : tour, cercle ; et dies : jour) ou nycthéméral (de nuktos : nuit ; et hemera : jour)....

Une nuit de sommeil est constituée d'un certain nombre de cycles qui se succèdent les uns aux autres. Chacune d'entre elle dure environ quatre-vingt-dix minutes, et notre sommeil est ainsi découpé en périodes égales d'environ une heure et demie....

Pour optimiser votre sommeil, plusieurs conditions doivent être réunies. Comme on fait son lit, on se couche pourrait bien en fait se traduire par mieux on prépare sa nuit et mieux on dort....

La fatigue peut se manifester par des symptômes très variables....

Que se passe-t-il lorsque nous dormons ? Comment fonctionne le sommeil ? Comment bien ou mieux dormir ?, autant de questions qui nous passionnent parce qu'elles concernent notre corps durant les heures où nous ne sommes pas conscients de son fonctionnement....

Diverses réactions se produisent face au stress. Les réactions aux facteurs de stress peuvent se manifester par de la nervosité, de l'irritabilité, de l'insomnie, de la fatigue, des migraines, de l'anxiété. Mais la réponse prend parfois une forme plus aiguë :...

Chaque individu a une façon de réagir et de s'adapter au stress. Chacun a une façon de réagir et de s'adapter au stress. Presque tous les événements de la vie sont source d'anxiété, mais ceci ne veut pas dire que tout le monde soit anxieux et angoissé....

La fatigue est l'un des grands maux de notre époque. 60 % des Français se déclarent fatigués. La fatigue est l'un des grands maux de notre époque, puisque, selon différentes enquêtes, 60 % des Français se déclarent fatigués. Les causes de la fatigue sont très nombreuses....

Le stress est souvent décrit comme l'une des grandes maladies de notre époque. Le stress est souvent décrit comme l'une des grandes maladies de notre époque, surtout dans le travail....

On doit l'idée de stress à un chercheur canadien qui a identifié le syndrome général d'adaptation. On doit l'idée de stress à un chercheur canadien, Hans Selye, qui, le premier, a décrit le stress ou syndrome général d'adaptation dans les années 1930....

La scintigraphie consiste à injecter au malade un produit radioactif. La scintigraphie consiste à injecter au malade un produit radioactif, qui varie selon l'organe examiné et à enregistrer sa diffusion dans l'organisme....