Sandrine Youknovski

Illuminé, paré de boules, d'étoiles et de guirlandes colorées, le sapin est l'un des principaux symboles de Noël. Ils sont en effet des milliers chaque année à orner les vitrines des magasins, décorer les rues et magnifier les foyers dans l'attente du soir magique....

Réputés pour protéger du cancer, des maladies maladies cardiovasculaires ou encore du diabète, le brocoli, l'ail, les épinards, les amandes et les pommes sont à intégrer dans notre alimentation sans restriction. Découvrez tous leurs bienfaits. Certains aliments agissent positivement sur notre santé....

Riches en oligo-éléments et en antioxydants, les algues sont d'un grand intérêt nutritionnel et possèdent une action bénéfique sur notre santé. A découvrir d'urgence !...

Magnésium, cuivre, zinc, aluminium... Les oligo-éléments jouent un rôle essentiel pour notre organisme. La plupart d'entre eux peuvent être puisés dans l'alimentation ; les autres sont vendus sous forme de compléments alimentaires....

Très prisé en Chine et au Japon, le thé vert est autant apprécié pour ses qualités gustatives, que pour ses bienfaits sur la santé. La boisson séculaire est en effet réputée pour ses propriétés antioxydantes et pour son rôle positif sur l'amincissement....

Tandis que la saison des champignons bat son plein, un certain nombre d'applications pousse également ça et là. Elles sont destinées à aider les promeneurs à identifier les produits de leur cueillette, ou encore à trouver les bons coins....

Une bonne alimentation peut aider à combattre la fatigue. Certains aliments sont, en effet, de véritables boosters d'énergie. A consommer pendant les coups de pompe ou à intégrer dans les menus hebdomadaires !...

La bronchite est une affection des bronches généralement bénigne, provoquée par un microbe. Si les traitements visent surtout à soulager les symptômes, il est également possible de les combattre grâce à certains aliments, à disposition dans votre cuisine....

Gingembre, cannelle, curcuma... Utilisées pour l’assaisonnement des plats, les épices disposent de vertus bienfaitrices pour notre santé. Parfumées et piquantes, elles ont toute leur place dans nos cuisines....

Reconnu depuis l'Antiquité pour ses propriétés bienfaitrices, l'ail serait efficace dans la prévention de certains cancers et des maladies cardiovasculaires. Il permettrait également de traiter de nombreuses infections. Le point sur ce petit aliment super puissant !...

Magnésium et vitamines sont vos alliés contre le stress. Pour réduire votre fatigue et réguler votre anxiété, puisez dans les « bons » aliments et adoptez une alimentation saine et variée. Maux de tête, problèmes digestifs, insomnies, irritation, anxiété, sautes d'humeur......

S'il n'existe pas à proprement parler de médicament pour soigner le rhume ou la grippe, certains aliments contribuent néanmoins à prévenir leur apparition et à soulager les symptômes. Fièvre, éternuements, courbatures, fatigue......

Fatigue, rhume, grippe, bronchite... Pour combattre les affections de l'hiver, nos défenses immunitaires doivent être au top ! Heureusement, un certain nombre d'aliments riches en vitamines, en probiotiques et en oligoéléments permettent de renforcer notre immunité....

Plus conviviales et moins onéreuses que les maisons de retraite, les familles d'accueil et les colocations offrent aux personnes âgées des solutions intermédiaires, lorsqu'elles ne souhaitent plus vivre seules....

Peiner pour s'habiller, pour se laver, pour s'alimenter ou pour faire ses courses : de plus en plus de personnes âgées en France sont concernées. Une perte d'autonomie qui s'évalue et pour laquelle il faut trouver des solutions pour le maintien de la qualité de vie....

Une fois à la retraite, les personnes âgées sont de plus en plus nombreuses à souhaiter intégrer des résidences seniors dans lesquelles elles peuvent profiter des services et des loisirs mis à leur disposition....

S’occuper au quotidien d’un parent dépendant réclame une grande disponibilité, qu’il est parfois difficile de concilier avec une activité professionnelle. Des dispositifs permettent cependant d’aménager son temps de travail ou de bénéficier de congés spécifiques....

Lorsqu’on s’occupe d’un proche dépendant, les dépenses occasionnées peuvent être conséquentes. Il existe toutefois des aides financières, qui permettent aux aidants familiaux de compenser les frais engagés. A charge égale, les aidants familiaux ne bénéficient pas tous du même statut....

Améliorer la productivité, favoriser la concentration, réduire le stress... La présence de plantes vertes dans les entreprises joue un rôle positif sur le bien-être et l'efficacité des employés. Une bonne raison pour végétaliser ses locaux !...

Souvent associées à l’ensoleillement, les plantes vertes supportent aussi très bien l'ombre. Il est donc tout à fait possible de végétaliser une pièce peu exposée au soleil. Ces espèces sont en général très résistantes et réclament peu d'entretien....