Le soleil, bon et mauvais pour bébé
Le soleil apporte à votre bébé la vitamine D, essentielle à sa croissance. Elle se forme grâce aux rayons UV et permet aux os de grandir. Votre pédiatre a d'ailleurs certainement prescrit à votre bébé de la vitamine D en gouttes : il devra les prendre jusqu'à ses 5 ans.
Mais le soleil n'a pas que du bon : coups de soleil, coup de chaleur, déshydratation... Or bébé a la peau fragile : cinq minutes de soleil pour un enfant équivalent à une heure pour un adulte !
De plus, les coups de soleil accumulés pendant l'enfance augmentent le risque de développer un cancer de la peau à l'âge adulte.
10 trucs et astuces pour protéger bébé du soleil
- N'exposez jamais un bébé de moins de 1 an au soleil ;
- Évitez les expositions aux heures chaudes, soit entre 12h et 16h. Profitez plutôt des rayons du matin avant 11h ou du soir après 17h ;
- Pour éviter qu'il n'ait trop chaud, habillez bébé avec des habits amples, de couleur claire et couvrants : pantalon large, une chemise à manches longues. Evitez les habits transparents car si vous pouvez voir à travers le tissu, les rayons du soleil pourront pénétrer aussi ;
- Chapeau de soleil obligatoire, à bord larges si possible ;
- Bébé doit porter des lunettes de soleil de catégorie 3 ou 4 portant obligatoirement la mention "CE" ;
- Prévoyez toujours un parasol ou une ombrelle et fuyez le soleil direct. Sinon, installez-vous sous un arbre et mettez un pare-soleil sur sa poussette ;
- Les coups de soleil arrivent aussi par temps nuageux et sous un parasol à cause de la réverbération. Attention donc au sable, à l'eau, à la neige et tout les milieux qui réfléchissent le soleil ;
- Donnez à boire régulièrement à bébé : il ne sait pas dire qu'il a soif ;
- Appliquez une crème solaire contre les UV-A et UV-B, d'indice 25 minimum sur les parties de son corps qui sont à l'air libre. Utilisez une crème solaire pour enfants afin de limiter les allergies ;
- Enfin, pensez à forcer votre petit à venir à l'ombre, même s'il préfère jouer au soleil dans le sable !
Du bon usage de la crème solaire
- Badigeonnez bébé de crème solaire 30 minutes maximum avant l'exposition, sur tous les endroits exposés ;
- Ne cherchez pas à faire pénétrer totalement le produit, il doit rester visible après l'application (traces blanches) ;
- Renouvelez régulièrement l'application de la crème solaire toutes les 2 heures et après chaque bain ;
- Utilisez un indice de protection spécifique pour chaque membre de votre famille ;
- Jetez le tube de crème après chaque saison, même s'il n'est pas vide ;
- Ne laissez pas le tube de crème ouvert en plein soleil ;
- Malgré l'utilisation d'une crème solaire adaptée, ne prolongez pas les expositions au soleil.