Bien manger

Le fait-maison est le secret pour manger équilibré à moindre coût. Manger équilibré est essentiel pour la santé. Mais comment y parvenir lorsqu'on dispose d'un budget serré ? Avec nos astuces, découvrez comment manger équilibré sans vous ruiner....

Notre santé dépend pour partie de notre alimentation. Il est donc indispensable de bien manger ! Retrouvez dans ce guide de nombreuses sources d’inspiration autour de l’alimentation : comment manger sainement, qu’est-ce que le bio et où le trouver, les risques d’une mauvaise alimentation sur votre santé ou celle de vos enfants etc....

Le label AB guide les consommateurs soucieux du respect de l'environnement et de nourritures saines. Le label AB certifie les denrées alimentaires et produits provenant de l’agriculture biologique. Il a été mis en place par le ministère de l’Agriculture et est administré par l’Agence française pour le développement et la promotion de l’agriculture biologique....

Il est important de manger à heures fixes et de prendre au moins trois repas par jour pour éviter le grignotage. Comment arrêter de grignoter ou remplacer le grignotage malsain par des aliments bons pour la santé ? Suivez nos conseils....

La Ruche qui dit Oui, permet de supprimer les intermédiaires et d’acheter à des prix attractifs. Acheter des aliments frais, à petit prix et produits près de chez soi : c’est le principe de la Ruche qui dit Oui. Ces plateformes communautaires raccourcissent le circuit entre producteurs et acheteurs et proposent, en groupant les achats, des prix très attractifs....

Afin d’éviter la déshydratation, suivez ces conseils ! Le corps humain est composé d’à peu près de 60 à 70% d’eau, c’est pourquoi il est important de s’hydrater régulièrement pour éviter la déshydratation....

Quel professionnel choisir pour ses travaux de construction ou de rénovation énergétique ?...

L’eau est un élément vital, source d’hydratation pour le corps....

Les omégas 3 jouent un rôle majeur dans votre santé et sont indispensables à l’équilibre de votre organisme....

Comprendre la canicule et connaître les moyens pour s'en protéger. Hiver rude et pics de chaleur dès le printemps ne sont pas nécessairement des signes annonciateurs d'une canicule. Tout comme les catastrophes naturelles, une canicule n'est pas un phénomène régulier et il n'est pas toujours évident de prévoir son arrivée....

Liiode joue un rôle important sur l’organisme, elle assure le bon fonctionnement de la glande thyroïde, c'est pourquoi il est recommandé d’en consommer régulièrement. L’iode joue un rôle important sur l’organisme, elle assure le bon fonctionnement de la glande thyroïde, c'est pourquoi il est recommandé d’en consommer régulièrement....

Boire beaucoup d'eau, limiter les efforts intenses, etc. Quelques conseils pour mieux vivre la canicule. On appelle canicule une période de chaleur fortement supérieure aux moyennes saisonnières d'une région et qui s'étend sur une période longue (de jour comme de nuit). Il est impossible de prévoir trop à l'avance ce phénomène météorologique....

Trop lourd et trop arrosé, le repas de fête est souvent difficile à digérer... Pour des lendemains de fête souriants, les meilleurs trucs consistent à anticiper avant et à éliminer au plus vite les effets après. Comment ? Essentiellement en buvant beaucoup d'eau. Voici quelques conseils....

La notion de chaîne du froid est un principe d'hygiène selon lequel un produit est refroidi puis maintenu à une température basse pour pouvoir être conservé. La notion de chaîne du froid est un principe d'hygiène selon lequel un produit est refroidi puis maintenu à une température basse pour pouvoir être conservé....

Conseils et astuces pour atteindre les 5 portions de fruits et légumes recommandées par jour. Faire manger des légumes aux enfants, c'est difficile... Mais les parents, eux-mêmes, en mangent-ils assez ?
Voici quelques conseils et astuces pour atteindre les cinq portions de fruits et légumes recommandées par jour !...

Une mauvaise alimentation a des conséquences sur la santé. Une mauvaise alimentation a des conséquences sur la santé : elle engendre surpoids, obésité, maladies cardio-vasculaires, diabète, cancers, problèmes articulaires, etc.
Voici quelques conseils pour mieux gérer votre alimentation et préserver votre préserver votre santé.

Bébé commence à manger à la cuillère et vous vous demandez si vous devez opter pour des purées et compotes maison, ou bien des petits pots. Voici les avantages et inconvénients de l'un et de l'autre. Bébé commence à manger à la cuillère et vous vous demandez si vous devez opter pour des purées et compotes maison, ou bien des petits pots....

Voici quelques conseils pour vous aider faire en sorte que votre enfant mange de tout. Il suffit que vous changiez le mode de cuisson des pommes de terre ou la présentation du poisson pour que votre jeune enfant fasse la grimace et refuse d'en manger. Voici quelques conseils pour l'aider à surmonter cette étape et faire en sorte qu'il mange de tout....

Les paniers bio vous permettent de manger des produits de saison....

Pas question de se priver totalement de matières grasses, mais voici ce que vous devez savoir... Pas question de se priver totalement de matières grasses. A petites doses, les lipides aussi sont essentiels à un bon équilibre alimentaire. Mieux vaut toutefois éviter les graisses hydrogénées connues aussi sous le nom de transfat (acides gras trans)....