Liste des Fiches pas à pas

Faites tremper la mie de pain dans le lait... Une recette qui demande du savoir-faire mais la dégustation des pigeonneaux farcis sera votre plus grande récompense !...

Préparez la pâte brisée en mélangeant dans un saladier la farine, ... Dans la liste des desserts au citron les plus consommés, la tarte au citron se maintient encore et toujours à la première place… Pour notre plus grand bonheur. Voici son secret....

Planifiez les formations proposées à vos employés. Pour déterminer quelles formations sont utiles à votre entreprise, élaborer un plan de formation est indispensable....

Recette originelle des Troisgros de 1965 La recette savante de l’escalope de saumon à l’oseille demande une certaine rigueur, récompensée par un mets convivial. Une recette pour tous ceux qui pensent encore que l’oseille n’a pas d’odeur....

La truffe blanche c’est de la dynamite… Le risotto italien connait bien des variantes. Qu’il soit aux coques, aux fruits de mers ou aux légumes, il se sublime chaque fois d’un nouveau succès. Voici donc le risotto à la truffe blanche....

Se régaler avec des truffes en Touraine A base de géline de Touraine et de truffes de Marigny Marmande, cette recette de terroir tourangelle demande un certain savoir faire. Amis aventuriers, à vos spatules !...

Des recettes simples pour déboucher vos canalisations sans polluer. Les produits chimiques utilisés pour déboucher vos canalisations sont particulièrement nuisibles pour l'environnement. Pour déboucher un évier ou un lavabo, voici quelques gestes simples et écologiques....

Les prix de l'énergie s'envolent. Pour maîtriser sa consommation, quelques conseils. Pour consommer moins d'énergie au quotidien et réduire sa facture énergétique de façon significative sans rien perdre en confort, il existe quelques astuces :...

Glycines, clématites, lierre, jasmin, vigne vierge… Ces plantes grimpantes habillent les maisons, garnissent palissades, treillages et pergolas, ornent les vieux murs et les cours. Apportez une touche de verdure à votre maison. Glycines, clématites, lierre, jasmin, vigne vierge......

Avoir un beau gazon dans son jardin, ça se mérite. Un beau gazon se mérite. Tout le monde rêve d'une pelouse sans mauvaises herbes, dense et bien verte mais pour cela, il y a certains travaux indispensables à effectuer....

Le purin d'orties est à la fois un engrais naturel et un antiparasite. Sa préparation pas à pas Le purin d'orties est un trésor au jardin. Sa préparation consiste à faire macérer des orties dans de l'eau....

En ville ou sur route, le cycliste est vulnérable sans un bon éclairage et un casque ! Faire du vélo en ville ou sur route pour le plaisir ou par nécessité suppose de suivre des règles élémentaires de sécurité. Avant de partir, quelques conseils pour arriver à bon port....

Découvrez ici un exercice pour étirer tous les muscles de votre dos et atténuer d'éventuelles tensions musculaires. Dans le développement global d'un muscle, 3 types d'exercices sont recommandés : un travail de musculation, les étirements du muscle, et enfin les assouplissements....

Découvrez ici la méthode pour étirer efficacement vos quadriceps Pour effectuer un bon étirement des quadriceps, nous vous proposons un exercice simple....

Découvrez ici un exercice pour assouplir vos fessiers. Fini les courbatures ! En combinant assouplissement, musculation et étirement, vos muscles sont plus forts et plus puissants. Cela vous évite en plus les désagréments des courbatures. Découvrez ici un exercice d'assouplissement des fessiers....

Découvrez ici un exercice pour assouplir vos adducteurs et favoriser une bonne mobilité de votre bassin. Pour développer globalement un muscle, trois types d'exercices sont recommandés : un travail de musculation, les étirements du muscle, et enfin les assouplissements....

Découvrez ici un exercice pour étirer ses triceps et éviter de futures courbatures. Qui dit musculation dit aussi assouplissement et étirement. Passer outre ces étapes, c'est mettre en danger votre corps et prendre le risque d'avoir des courbatures ou, pire encore, une déchirure musculaire....

Découvrez ici un exercice pour étirer vos abdominaux et ainsi éviter de futures courbatures. Lorsqu'on souhaite développer globalement nos muscles, trois types d'exercices sont recommandés : la musculation, les assouplissements et les étirements....

Découvrez ici un exercice pour étirer ses biceps et éviter de futures courbatures. L'étirement est un élément indispensable pour le bon développement d'un muscle. Pour bien faire, il convient même de combiner trois types d'exercice : musculation, assouplissements et étirements....

Découvrez ici un exercice de musculation des abdominaux, axé sur les obliques. exercices statiques Les abdominaux sont regroupés en 3 zones : la partie haute du grand droit, la partie basse du grand droit, et les obliques situés sur les flancs....