Liste des Fiches pratiques

Pensez à bien vous échauffer avant de commencer votre séance de sport. Bien courir signifie savoir courir rapidement, efficacement, en préservant au mieux son corps. Elle implique également une certaine hygiène de vie....

Pendant un effort, pensez à bien vous hydrater, cela permet de prévenir les crampes. Les crampes correspondent à un excès d'acide lactique dans le muscle et à une contraction très violente et brève de celui-ci....

La gale entraîne des lésions cutanées et des démangeaisons. C'est une maladie très contagieuse. La gale est une maladie hautement contagieuse due à la présence d'un acarien, le sarcopte. Elle entraîne des lésions cutanées et d'importantes démangeaisons....

Pour affiner vos jambes, entraînez vos cuises et mollets. Pour affiner ses jambes, il faut obtenir des muscles fermes et élancés. Après vos exercices, n'oubliez pas de vous étirer, en insistant sur les cuisses et les mollets....

Le suppositoire permet d'administrer tout le médicament à bébé. Les suppositoires constituent une forme répandue d'administration de médicaments, surtout pour les jeunes enfants. Pour mettre un suppositoire, suivez ces quelques conseils....

Queue de cheval, chignon ou tresse, autant de façon de s'attacher les cheveux... à condition d'avoir un minimum de longueur. S'attacher les cheveux permet de ne pas être dérangé par des mèches libres autour du visage ou devant les yeux....

Découvrez quelques astuces beauté pour un maquillage réussi. Le maquillage est une étape essentielle de la beauté. Bien se maquiller consiste à adopter un maquillage en accord avec votre personnalité et avec votre style vestimentaire....

Baisse de libido ? Essayer de casser la routine s'installant dans votre couple. L'étape essentielle pour augmenter votre libido est de cerner autant que possible les causes qui vous ont amené à ce constat....

Voici quelques méthodes naturelles pour réduire les symptômes du rhume. Le rhume est un virus qui s'attrape surtout avec l'arrivée de l'hiver. Les antibiotiques sont inefficaces contre lui et seuls les symptômes peuvent être traités....

Selon la morphologie de votre visage, adaptez votre nouvelle coiffure. Le choix d'une nouvelle coupe de cheveux est souvent accompagné de doutes et de craintes quant au résultat....

Faire des abdominaux quotidiennement est un excellent moyen de muscler son ventre. Le ventre est une zone qui a tendance à accumuler la masse graisseuse....

Pour maigrir du visage, faites tous les jours, quelques exercices simples et efficaces. Le visage est une zone spécifique et complexe. Maigrir du visage rentre dans le cadre d'un amincissement global ou local, et nécessite de faire appel à des soins spécifiques pour un effet galbant et repulpant....

Pour débuter, ne choisissez pas des talons trop hauts afin de trouver le juste équilibre. Les talons sollicitent les muscles de votre corps de manière différente que lorsque vous êtes à plat. En ce sens, il est normal qu'au début, marcher avec des talons se révèle compliqué....

Avant de commencer votre séance d'entraînement, pensez à bien vous échauffer. La course à pied est un sport pratiqué par un grand nombre de personnes. Au-delà de l'endurance, la vitesse est aussi la préoccupation de tous. Le dépassement de soi est inhérent à la course à pied....

Pour éliminer les points noirs, optez pour les recettes de grand-mère ou bien rendez-vous en institut de beauté ou chez un dermatologue. Les points noirs ne sont pas une fatalité. Il est possible de les réduire, voire de les enlever....

Un enfant victime de racket sera souvent trop intimidé par ses agresseurs pour en parler autour de lui. Le racket est un vol avec violence commis sur des enfants ou adolescents par d’autres enfants qui usent d’intimidations, de menaces et parfois même de violence....

Le séparation de fait ne représente pas un divorce légal. La séparation de fait concerne le couple marié qui décide, suite à un consentement mutuel ou pas, de ne plus vivre ensemble sous le même toit. La séparation de fait ne représente pas un divorce légal....

La séparation de corps concerne deux époux qui envisagent le divorce. La séparation de corps est exercée lorsque deux époux souhaitent se séparer en vue d’un divorce. Elle est officialisée par un jugement, mais n’a pas de valeur juridique, comme peut l’avoir un divorce....

Les conséquences du divorce par consentement mutuel sont nombreuses. Voici tout ce qu'il faut savoir. Le divorce par consentement mutuel est l'une des quatre procédures de divorce pratiquées en France. Les trois autres sont :...

Le divorce pour faute est généralement demandé lorsque l'un des époux ne respecte plus ses obligations de mariage. Le divorce pour faute est une requête faite par l’un des deux époux quand celui-ci estime que son conjoint a commis une faute grave pouvant nuire au bien-être du couple marié....