Liste des Fiches pratiques

Vous êtes accro au cacao ? Déculpabilisez ! Cette gourmandise a de nombreux atouts....

Plus vous allez solliciter les muscles de vos jambes, mieux la compression des veines et la remontée du sang vers le cœur pourront se faire. Vous limitez ainsi les phénomènes de stagnation mais aussi de rétention d'eau et de toxines dans les membres inférieurs....

Pour déloger les kilos superflus et redessiner votre silhouette, augmentez vos dépenses énergétiques en privilégiant les activités d'endurance. Pour déloger les kilos superflus et redessiner votre silhouette, augmentez vos dépenses énergétiques en privilégiant les activités d'endurance....

Faire appel à un dermatologue reste aujourd'hui la solution la plus efficace pour soigner une verrue. Cependant, certains traitements peuvent être appliqués à domicile. Le dermatologue reste la personne la plus habilitée à soigner une verrue....

Sans même nous en rendre compte, nous avons souvent une respiration courte et superficielle. Résultat, notre organisme est sous-oxygéné et élimine moins bien les toxines. Suivez nos conseils pour y remédier. Médecins et spécialistes du mieux-être sont unanimes :...

Sifflements, bourdonnements, grésillements incessants… Si pour certains les acouphènes ne constituent qu’une simple gêne, d’autres les décrivent comme intolérables. Pour limiter leur impact, plusieurs traitements ont fait leurs preuves. Sifflements, bourdonnements, grésillements incessants......

Au bureau, en pleine nuit, elles surviennent sans crier gare. En attendant qu'elles s'estompent d'elles-mêmes, ce qui est généralement le cas au bout de cinq ans, vous pouvez agir. Au bureau, en pleine nuit, elles surviennent sans crier gare....

Il est possible de préserver sa peau en adoptant une alimentation anti-rides. Pour se préserver des signes du temps, la peau a besoin de vitamines et de minéraux bien spécifiques. Petit inventaire des meilleurs aliments anti-âge....

Voici comment augmenter ses apports en calcium. Certains se privent de fromage pour cause de régime. D'autres font l'impasse sur le lait car ils ont du mal à le digérer. Résultat, beaucoup d'adultes ont du mal à respecter les apports quotidiens conseillés en calcium....

Les raisons de la mauvaise haleine chez un enfant peuvent être multiples Tout comme chez l'adulte, un problème dentaire suffit bien souvent à expliquer la mauvaise. Mais il faut aussi parfois penser à d'autres causes plus surprenantes....

Comment faire pour qu’un enfant arrête de se ronger les ongles Rien d'alarmant à ça mais cette manie de se ronger les ongles a quelque chose de vraiment agaçant. Inutile de lui faire la guerre, ça ne ferait que renforcer son anxiété et accentuer le phénomène....

Pour beaucoup d'entre nous, les journées se passent devant un ordinateur, ce qui peut provoquer une fatigue oculaire Vous travaillez sur ordinateur et vous souffrez régulièrement de douleurs au niveau du front, des yeux et des tempes ?...

Si les huiles essentielles peuvent oeuvrer pour votre santé, il n'en reste pas moins qu'un usage strict doit en être fait Même si l'aromathérapie est qualifiée de « médecine douce », elle est très active....

Comment familiariser un enfant avec le pot Certains bambins deviennent propres en quelques jours, d'autres ont besoin de davantage de temps. Rassurez-vous, il n'y a rien de plus normal. Petit mode d'emploi pour faire de cette étape un jeu d'enfant....

Le chewing-gum présente des bénéfices insoupçonnés. Les effets bénéfiques du chewing-gum sans sucre sur notre santé bucco-dentaire, en complément du brossage, font maintenant l'unanimité auprès des dentistes. Mais cette friandise a bien d'autres atouts....

Pourquoi manger des pâtes est bon pour vous Alliées de notre silhouette, de notre forme et de notre budget, spaghetti, penne et coquillettes ont vraiment tout bon....

Le vendeur : l’âme et l’image du magasin Le vendeur - ou conseiller de vente - est la personne qui assure le contact entre un commerce et les clients. Il renseigne, conseille et encaisse les paiements. Ce métier nécessite des qualités humaines....

Le VRP, ambassadeur de la marque. Le VRP (voyageur représentant placier), que l'on appelle aussi représentant de commerce, visite sa clientèle et lui propose les produits et nouveautés de sa société. Il se déplace constamment, dans le secteur qui lui a été attribué....

Le militaire sur tous les fronts. L'armée se professionnalise depuis quelques années et le métier de militaire a beaucoup évolué. En plus du métier de soldat, les armées de Terre, de l'Air et la Marine proposent des centaines de métiers aux engagés....

La sage-femme : une accompagnatrice de la grossesse à l’accouchement. La sage-femme - ou le maïeuticien lorsqu'il s'agit d'un homme - suit la future mère durant sa grossesse, l'assiste lors de l'accouchement et lui administre les soins postnatals, ainsi qu'à son bébé....