Psychologie et développement personnel

Focus sur des addictions méconnues, leurs caractéristiques et les moyens de s’en débarrasser. L’addiction est un trouble du comportement que l’on associe habituellement aux substances psychotropes, à l’alcool ou encore à l’alimentation....

Vous connaissiez déjà le burn-out ? Voici désormais le bore-out, de l’anglais « boredom » qui signifie « ennui ». De quoi s’agit-il ? Quels sont les symptômes ? Comment traiter ce mal ? Voici diverses informations à ce sujet. Qui n’a jamais, au travail, regardé les minutes défiler sur sa montre, navigué sur le web pour tuer le temps ou encore fait durer ses pauses ?...

Insomnies, nerfs à vif, difficultés de concentration, fatigue intense, digestion difficile, eczéma, problème de poids, sentiment de culpabilité… Et si c’était un burnout ? L’épuisement professionnel est un mal très fréquent qui concerne autant les cadres que les ouvriers. Il se manifeste pendant des périodes de travail excessif ou lorsque les frustrations s’accumulent....

On estime que 12% des élèves de primaire, 10% des collégiens et 1,4% des lycéens sont victimes de harcèlement scolaire. Quant au harcèlement sexuel, il touche de nombreuses femmes mais pas seulement. Mais une question se pose : comment aborder ces sujets avec ses enfants ?...

Cerveau, intelligence, neurones... le sujet passionne tout autant qu'il divise. Entre fausses croyances et préjugés, recherches et vérités scientifiques, ce thème n'a pas fini de susciter questionnement et interrogations. Faisons le point sur quelques idées reçues....

Comment pratiquer l'auto hypnose ? Utilisée pour amener un patient à se relaxer et résoudre les problèmes avec son subconscient, l’auto hypnose est très pratiquée pour les problèmes psychiques modérés. Mais en quoi consiste vraiment cette méthode et comment pratique-t-on l’auto hypnose ?...

Une séance d'hypnose se déroule différemment selon le but à atteindre. La pratique de l'hypnose fascine. Depuis sa découverte au XIXème siècle, l'hypnose a contribué à guérir de nombreux troubles psychiques....

L'être humain est soumis au stress et peut parfois se laisser dépasser par ses émotions. Voici quelques pistes pour vous sentir maître de vous-même. Joie, tristesse, colère, etc. : autant d’émotions que Darwin avait mises en évidence en 1872. L’être humain est constamment soumis à des courants émotifs qui influencent sa relation avec les autres....

La plupart des dépressif(ve)s ne veulent pas reconnaître la gravité de leur état. Il est dans ce type de cas impératif que l'entourage affectif soit présent. La dépression est l’un des grands fléaux de notre société. Beaucoup de personnes en souffrent, mais peu sont prêtes à aller consulter. Le seul recours dans ce cas est l’entourage familial et social. Comment aider un dépressif ?...

Comment vaincre une dépression ? Quand la présence affective de l'entourage est insuffisante, plusieurs méthodes s'offrent à vous. Sautes d’humeur, perte d’appétit, perte de confiance en soi, tristesse… autant de symptômes qui indiquent un état dépressif. Vos proches essaient de vous aider, mais cela n’est pas suffisant ? Quelles sont les astuces pour vaincre la dépression ?...

Pour débuter, ne choisissez pas des talons trop hauts afin de trouver le juste équilibre. Les talons sollicitent les muscles de votre corps de manière différente que lorsque vous êtes à plat. En ce sens, il est normal qu'au début, marcher avec des talons se révèle compliqué. Heureusement, il est possible de remédier à cela et d'adopter une démarche naturelle et confortable au quotidien....

Une intervention publique réussie nécessite une bonne préparation. Prendre la parole en public est souvent, et notamment pour ceux qui n'y sont pas habitués, une source de stress intense, nécessitant de s’y préparer. Voici quelques conseils simples et efficaces pour réussir vos discours....

Comment rester optimiste en temps de crise ? Tandis que les médias nous accablent avec une crise qui s’éternise et qui nous dessine un avenir incertain, il est urgent de prendre du recul afin de résister au pessimisme ambiant....

Certaines personnes ont des difficultés à dire non même lorsqu'ils sont contre une idée ou dans l'impossibilité de rendre un service. Certaines personnes ont des difficultés à dire non même lorsqu'elles sont contre une idée ou dans l'impossibilité de rendre un service, de peur de vexer leur entourage....

Se souvenir, oublier, se rappeler, autant de mots qui se rapportent à la mémoire....

Le jeu fait partie de la vie quotidienne de nos enfants. Le jeu fait partie de la vie quotidienne de nos enfants, qui passent beaucoup de temps à jouer. Cette activité sert sûrement à quelque chose, mais à quoi ?...

Que ressent un enfant lors d’un divorce ? Le divorce (ou la séparation s’il n’y a pas eu mariage) est par définition une situation conflictuelle. En effet, deux personnes se séparent, car elles ne partagent plus un désir de vie commune. Quelle est dans ce contexte la place de l’enfant et sa vision de la séparation ?...

Comment gérer la tristesse liée à la vieillesse ? La vieillesse, bien que naturelle, ne laisse personne indifférent. Certaines personnes arrivent mieux que d’autres à gérer la tristesse qui en découle. Ce sentiment apparait fréquemment durant la période juste avant la retraite et ne cesse d'évoluer....

La perte d'un être cher implique une phase de transition pour chacun : le deuil Lors de la perte d’un être cher, une personne est soumise à différentes phases regroupées sous le terme de deuil. À quoi sert un deuil normal ? Qu'est-ce qu’un deuil compliqué ? Un deuil pathologique ? Comment repérer ce dernier ?...

Un deuil peut-être plus douloureux pour certains individus. Il arrive parfois qu’un deuil puisse être douloureux au point de faire apparaitre des symptômes ou des troubles psychopathologiques, là où avant, il n’y en avait pas. On parle alors de deuil pathologique. Quelles sont les différentes formes de deuil pathologiques et quelles sont leurs issues ?...