santé

Le stress est un ennemi à combattre au quotidien. Accumulée suite à une mauvaise journée, voire une mauvaise semaine, cette contrariété affecte considérablement le corps. Pour retrouver un minimum de sérénité, la pratique du yoga est une solution imparable. En plus de détendre les muscles, cette discipline permet de recentrer l’esprit sur l’essentiel et de retrouver aussitôt le calme....

Chaque matin, de nombreuses personnes ont besoin d’une tasse de café pour affronter la journée. Si cette boisson dispose de nombreuses vertus, elle peut aussi être nocive pour la santé en trop grande quantité. Heureusement, il existe certains aliments qui peuvent la remplacer efficacement. Qui n’est pas irritable avant d’avoir pris son café du matin ?...

Le Covid-19, apparu en décembre dernier en Chine, est actuellement présent sur les 5 continents. C'est donc pour vous accompagner durant cette période de confinement que nous allons publier des articles et fiches pratiques pour divertir les plus grands comme les plus petits....

Notre article fait le tour de la question ! La perte d’audition peut être corrigée avec des prothèses auditives qui sont réglées sur-mesure à l’audition. Ces équipements permettent de retrouver une meilleure qualité de vie mais leur prix reste souvent trop élevé pour beaucoup de personnes malentendantes, qui renoncent donc à s’équiper....

Le saviez-vous ? Le diaphragme est un muscle et même l’un des plus importants de notre corps. Mais que faut-il savoir à son sujet ? Peu connu voire totalement méconnu, le diaphragme est pourtant un muscle essentiel. Situé à la base du thorax, il influe sur notre bien-être et joue un rôle primordial dans notre respiration. Comment bien l’utiliser ?...

La cruralgie peut être très douloureuse. Il s’agit de la compression ou de l’inflammation de la racine d’un nerf situé au niveau des vertèbres lombaires. Les personnes qui en souffrent, en général celles de plus de 50 ans, peuvent cependant la soulager de diverses façons....

Tout savoir sur cette boisson fermentée millénaire. Véritable phénomène outre-Atlantique, le kombucha arrive en France trainant dans son sillage une liste kilométrique de vertus thérapeutiques. Cette boisson miracle gazeuse, sucrée et aux saveurs multiples engrange chaque jour un nombre croissant d’adeptes. D’où vient le kombucha ? Quels sont ses bienfaits et ses contre-indications ? Décryptage....

Types de cheveux, méthode, durabilité et prix : décryptage de trois modes de lissage. Qui n’a jamais rêvé de cheveux lisses, faciles à peigner, résistant à l’humidité ? Le lissage est une solution de soin temporaire efficace pour qui souhaite dompter un temps sa crinière rebelle. Comment choisir son lissage ? Nous faisons le point sur les différentes techniques....

Vous avez tendance à avoir mauvaise haleine et ne savez pas comment faire pour y remédier ? Découvrez nos solutions simples et naturelles pour ne plus avoir mauvaise haleine....

Découvrez trois conseils et astuces pour redessiner vos sourcils et sublimer votre regard. Le dessin des sourcils accentue le regard. Cette technique de structuration et de maquillage sublime les courbes et complète l’épilation. Comment procéder pour dessiner ses sourcils ? Quels outils utiliser ? Voici 3 conseils et astuces pour réussir le dessin de vos sourcils....

Pendant les vacances, nombreux sont ceux qui attrapent un coup de soleil à la plage, malgré les précautions prises pour s’en protéger. Heureusement, quelques astuces permettent d’y remédier....

Trois conseils santé pour soulager les symptômes les plus courants de l’eczéma....

Il existe diverses poudres issues de plantes et dont les vertus sont intéressantes. La poudre de maca en fait partie. De quoi s’agit-il ? Quels sont ses bienfaits ? Voici diverses informations à ce sujet. La maca est surnommée le « ginseng péruvien ». Elle pousse sur les hauts plateaux des Andes et on lui prête de multiples vertus en plus de ses valeurs nutritionnelles....

Pour mettre toutes les chances de votre côté et démarrer la semaine du bon pied, motivez-vous dès le réveil avec ces 3 idées de petit-déjeuner. Complet, léger et même vegan, il y en a pour tous les goûts : vous ne sauterez plus jamais le petit-déjeuner !...

Les arbres, arbustes et autres plants japonais ont du succès. Et si le cerisier fait partie des plus populaires, il existe aussi le mûrier japonais, réputé pour aider à perdre du poids. Vous souhaitez perdre du poids ? Vous avez testé divers régimes mais aucun ne vous a réellement satisfait.e ? Et si vous vous tourniez vers le mûrier japonais ou mûrier du Japon ?...

Outre les palmes, les lunettes de soleil et le maillot de bain, la trousse à pharmacie est indispensable pour empêcher les problèmes de santé de gâcher les vacances. Elle est d’autant plus importante lors des voyages à l’étranger. Comment choisir les produits les plus utiles ? Piqûres d’insectes, écorchures, coups de soleil, etc....

Le point sur les origines et les bienfaits de cette substance naturelle qui réduit la glycémie. La berbérine est une substance naturelle puissante. Utilisée depuis plus de 2 500 ans, elle intervient dans le traitement des surcharges pondérales, du cholestérol, du diabète ou encore la prévention des maladies cardiovasculaires. Origines, vertus et posologie :...

Vous en avez assez de voir les déchets s’accumuler dans les poubelles de votre maison ? Vous souhaitez les réduire en optant notamment pour des cotons démaquillants lavables ? Découvrez comment en réaliser. Alors que les océans sont envahis par le plastique et que les forêts et autres n’ont jamais été aussi sales, beaucoup de personnes se tournent vers la tendance du zéro déchet. Dans la cuisine, dans la salle de bains... Troquer le jetable pour du lavable est simple. Pour vous démaquiller, par exemple, vous pouvez utiliser des cotons lavables et même les fabriquer vous-même....

Trois manières efficaces de contrôler votre apport en lipides au quotidien. Si les lipides sont essentiels au fonctionnement du corps humain, une consommation excessive peut rapidement mettre notre santé en danger. Voici quelques gestes simples pour mieux contrôler l’apport en lipides quotidien....

7 petits gestes essentiels pour soulager les muscles courbaturés. Plein d’entrain, vous vous êtes remis au sport hier après plusieurs mois d’inactivité ? Si votre corps est endolori, c’est que vous souffrez de courbatures. Ces douleurs bénignes surviennent en réaction à un effort physique inhabituel ou à une infection virale, comme la grippe....