Avant le départ
Tout d'abord, il est impératif de se rendre à une "consultation voyageur" afin de vérifier ses vaccinations et savoir si une prophylaxie anti-palustre est nécessaire. Ce sera l'occasion de poser toutes vos questions à un professionnel.
Ensuite toujours avoir sur soi, son carnet de santé ou un rappel de vos maladies avec une ordonnance, ce sera extrêmement utile si vous êtes amené à consulter un médecin. Listez également vos allergies.
Et par ailleurs, n'oubliez pas de vous assurer ! Une bonne mutuelle et une assurance en cas de rapatriement ce n'est jamais du superflu.
Matériel de départ
On oublie souvent des produits élémentaires comme une paire de ciseaux ou une pince à épiler pourtant bien pratiques.
Par ailleurs une réserve en solution hydro-alcoolique sera toujours nécessaire pour se laver les mains.
Et ne pas oublier une trousse de toilette complète (avec savon surtout !).
Médicaments et produits pharmaceutiques
La trousse de secours doit être facilement transportable et légère.
Tout d'abord, n'oubliez pas votre traitement habituel en quantité suffisante avec les ordonnances afin de pouvoir passer les frontières sans soucis.
Ensuite votre trousse doit comprendre :
- répulsifs contre les moustiques homologués pour les vêtements et pour la peau, moustiquaires ;
- antipaludiques à usage préventif et curatif (délivré sur prescription médicale, d'où l'intérêt de la "consultation voyage" ;
- antalgiques et antipyrétiques (le Paracétamol se conserve mieux que l'Aspirine) ;
- antidiarrhéique (Tiorfan), antiémétique (Primpéran), antispasmodique (Spasfon) ;
- antiacide (Inexium, Maalox) en cas de brulure gastrique ou remontée acide ;
- antihistaminique en cas d'allergie ;
- antibiotique à large spectre ;
- hypnotique pour certain ;
- contraceptif oral ("pilule") ;
- préservatifs ;
- laxatifs ;
- pour les plaies : des antiseptiques à usage externe en monodose et des pansements stériles, des bandages, des sutures Steri-Strip™ 3M™ en cas de plaies profondes, en cas de plaies vraiment hémorragiques (surtout sur le scalp) au milieu de nulle part n'hésitez pas à utiliser votre kit de suture...
- collyre antiseptiques en conditionnement monodose ;
- crème solaire ;
- crème en cas de brulure type Biafine ;
- pommade antiprurigineuse ;
- crème anti-inflammatoire ;
- nécessaire pour désinfecter l'eau ;
- thermomètre incassable ;
- épingle de sûreté ;
- pince à épiler qui fera entre autres - si besoin - de pince à tique(ne pas les faire tomber à l'éther) ;
- pour certaines destinations un kit Aspivenin sera peut-être utile.