Vos vacances se terminent ? Au-revoir le farniente au soleil, l’oisiveté des congés et bonjour les collègues de bureau et les to-do listes. Pour certains, le retour au travail est parfois synonyme de petits coups de blues d’après vacances ou même de véritable angoisse. Sachez cependant que la rentrée ne sonne pas le glas de tous les petits plaisirs de l’été. Les apéros en terrasse et les ballades sous un soleil de fin de journée sont encore possibles. Par ailleurs, certains livres de coaching peuvent aussi aider à repartir du bon pied et à mieux vous organiser.
Le coaching : de quoi parle t-on ?
Le coaching est un accompagnement personnalisé, cherchant à améliorer les compétences et les performances d’une personne, d’un groupe ou d’une organisation. C’est une prestation ponctuelle, orientée « actions et solutions » qui vise à l’épanouissement de la personne coachée. Le coaching se distingue de la formation ou de la psychothérapie en cherchant à optimiser les actions d’un individu pour un résultat rapide et directement opérationnel. C’est pourquoi les différentes techniques de coaching s’adaptent particulièrement bien au monde du travail. Un coach peut vous aider à optimiser vos actions pour mieux gérer le stress du quotidien au bureau et vous y sentir mieux.
Le partage d’une expérience personnelle
Dans son ouvrage Se réinventer au travail, Steve Nobel présente 10 clés pour s’épanouir dans son environnement professionnel. Il se base sur les principes du coaching et de la spiritualité pour proposer une méthode innovante et efficace afin de retrouver un équilibre personnel au travail. En effet comme l’affirme l’auteur, « Non, la souffrance au travail n’est pas quelque chose d’immuable ». Cet ouvrage est aussi disponible en version audio lue par 2 narrateurs. Leurs voix donnent un rythme équilibré à la lecture et vous offrent le sentiment d’avoir 2 véritables coachs personnels.
Steve Nobel s’appuie sur sa propre expérience. Il a passé 20 ans de sa vie à exercer un métier qu’il n’aimait pas jusqu’au jour où il décide de changer de carrière. Il quitte la finance, suit des formations en coaching et intègre une organisation à but non lucratif promouvant les auteurs qui s’intéressent au développement personnel et à la spiritualité. Son ouvrage, grâce à la clarté de ses conseils et ses nombreux exemples pratiques, a inspiré beaucoup de lecteurs et apporté à certains une forme de solution pour se sentir mieux et plus à la leurs places.
Mieux communiquer et redonner un sens au travail
Jacques Salomé est un psychosociologue spécialiste de la communication et du relationnel au quotidien. Ses très nombreux ouvrages, traduits en 17 langues, ont touché des millions de personnes et font de lui un expert incontesté et respecté dans le monde entier.
Son livre : Manuel de survie dans le monde du travail propose au lecteur des moyens de protéger et de préserver son intégrité physique, psychologique et morale au travail. Sans jamais employer de jargon technique mais en privilégiant un langage poétique et plein d’humour, il présente des cas concrets dans lesquels il est facile de se reconnaître. La version audio est lue par Jacques Salomé lui-même et a déjà permis d’améliorer la qualité de vie de beaucoup de personnes. Elle vous permettra surement de mieux gérer votre stress et de démarrer votre rentrée professionnelle sur de bonne base.