La méthode Ho’oponopono : pour trouver la paix

Pour atteindre la sérénité intérieure, il est nécessaire de passer par la case du pardon. La communication avec les autres et le travail sur soi sont la clé. La rancune et le ressentiment génèrent des ondes négatives qui entachent la personne. Chez les Hawaiiens, il existe une méthode de guérison imparable utilisée depuis des siècles : le Ho’oponopono. Elle est à privilégier tant pour se réconcilier avec soi qu’avec les autres.

À l’heure où la quête du bonheur et de la paix intérieure a la côte, de plus en plus de méthodes de développement personnel sortent de l’ombre. L’une d’entre elles, le Ho’oponopono, a l’avantage d’être à la fois une philosophie et un art de vivre. Son application au quotidien est à l’origine de changements de vie radicaux. Zoom sur cette méthode d’éveil de la conscience.

Le Ho’oponopono, qu’est-ce que c’est ?

Le Ho’oponopono est une méthode de guérison ancestrale qui signifie littéralement “que les choses aillent mieux” ou encore “rectifier une erreur”. Il est dit que le recours à cette philosophie est un moyen infaillible de régler ses problèmes, tels que la rancune ou encore le doute. Historiquement parlant, la méthode Ho’oponopono a fait son apparition durant l’antiquité, dans les îles hawaïennes. Elle n’a toutefois commencé à se développer réellement qu’au cours du XXème siècle grâce à un chamane nommé Mornah Simeona. Décrite comme étant un formidable outil de développement personnel, cette philosophie hawaïenne se veut être un véritable art de vivre. Elle intervient dans de déblocage d’obstacles majeurs qui engendrent problèmes et souffrances dans la vie.

Les objectifs du Ho’oponopono

En somme, user de la méthode Ho’oponopono permet de se libérer et de retrouver la paix intérieure. Cette philosophie se distingue dans sa façon de rétablir la sérénité en soi ou au sein d’une communauté. En effet, le Ho’oponopono vise l’apaisement, le pardon mutuel et la réconciliation. Cette technique cherche également à défaire la personne de ses anciennes croyances, de son passé et de ses expériences négatives, car “l’origine de nos problèmes, ce n’est pas nous, mais nos mémoires”. Ainsi, changer et rectifier les mauvaises pensées influe positivement sur la réalité.

Comment pratiquer le Hoponopono ?

Cet art de vivre est fondé sur quatre petites phrases simples à prononcer, mais qui, pourtant, font toute la différence. Quand une pensée négative surgit, il suffit de répéter ce mantra de purification: “Je suis désolé. Pardonne-moi. Merci. Je t’aime”. Ce simple alignement de mots n’est pas prononcé au hasard et renferme un sens particulier. Il permet notamment de rester en contact avec sa divinité intérieure et, surtout, de nettoyer les mémoires responsables de la négativité ressentie. Dans l’ensemble, le Ho’oponopono n’est réellement pratiqué que s’il est entièrement vécu du matin au soir. Ainsi, il faut constamment nettoyer ses mémoires, qu’importe leur origine, et assumer la responsabilité liée à tout ce qui arrive dans sa vie. En somme, il faut vivre dans l’amour, le pardon et la gratitude. Toujours plus loin dans le développement personnel, découvrez le kintsugi.