santé

Aujourd'hui, il n'existe toujours pas de substitut aux différents produits sanguins. Le don est donc nécessaire pour subvenir aux besoins de nombreux malades et accidentés de la route par exemple. Mais, concrètement, comment fait-on ? Face à un risque grandissant de pénurie, l'Établissement Français du Sang (EFS) a lancé, ce 9 janvier, une campagne d'appel aux dons....

Le yoga, cette discipline physique et mentale à la mode, est décidément la solution à tous les problèmes ! Après les exercices pour affiner les hanches, ceux pour faciliter la digestion et ceux pour s'endormir plus rapidement, les yogistes avertis ont développé des postures pour atteindre l'orgasme presque systématiquement....

Vous avez négligé votre santé pendant ces derniers mois ? Reprenez-vous en main ! La nouvelle année vous donne l'occasion de prendre un nouveau départ et de changer vos habitudes de vie, afin de gagner en énergie et en bien-être. La santé est notre atout le plus précieux. En effet, disposer d'une bonne santé réduit les risques de maladies graves, évite le surpoids et augmente l'espérance de vie. Il est donc essentiel d'en prendre soin. Adopter une vie saine, être bien entouré et s'acquitter des examens nécessaires contribue à se maintenir en forme toute l'année. Découvrez toutes les résolutions à tenir cette année pour une santé de fer !...

Sols saturés, air et eaux pollués, surproduction... Il est temps d'agir pour la planète et de passer à une consommation responsable. Profitez de la nouvelle année pour prendre de bonnes résolutions en matière d'environnement et d'écologie. Se mettre au bio présente de nombreux atouts :...

Originaire de Syrie, comme son nom l'indique, le savon d'Alep est apprécié pour ses multiples qualités. Mais attention à bien le choisir car certains producteurs/distributeurs n'hésitent pas à arnaquer les consommateurs. Avec ses 3 500 ans, le savon d'Alep est le plus vieux savon au monde. Ancêtre du (vrai) savon de Marseille, il cumule les qualités et bienfaits. À condition de savoir le choisir et d'éviter les diverses arnaques, en ligne comme en boutiques.  Voici diverses informations à connaître et à retenir....

S'il est désormais admis qu'une alimentation saine est indispensable pour la santé, les critères du 'bien manger' varient selon les personnes. Le point sur quelques idées reçues en matière de diététique pour adopter de bonnes habitudes alimentaires....

L'opération Moi(s) sans tabac du gouvernement a débuté le 1er novembre. Arrêter de fumer d'un seul coup : est-ce une solution envisageable et durable ? Le ministère de la Santé lance un gros défi aux fumeurs français : arrêter la cigarette pendant 30 jours. Afin d’aider ceux qui souhaitent suivre l’opération dans leurs démarches, le gouvernement a fait passer à 150 euros le forfait annuel de remboursement des frais de sevrage tabagique. Une question nous brûle les lèvres : est-ce pertinent d’encourager l’arrêt brutal de la cigarette plutôt que l’arrêt progressif ?...

Quelles méthodes naturelles pour aider à l'arrêt complet de la cigarette ? Vous souhaitez arrêter de fumer, mais les substituts nicotiniques vous rebutent ? Il existe un grand nombre de méthodes alternatives et naturelles qui peuvent vous aider à traiter la dépendance et à soulager les symptômes du sevrage. En voici quelques-unes....

Magnésium, cuivre, zinc, aluminium... Les oligo-éléments jouent un rôle essentiel pour notre organisme. La plupart d'entre eux peuvent être puisés dans l'alimentation ; les autres sont vendus sous forme de compléments alimentaires. Indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, les oligo-éléments appartiennent à la famille des minéraux....

Très prisé en Chine et au Japon, le thé vert est autant apprécié pour ses qualités gustatives, que pour ses bienfaits sur la santé. La boisson séculaire est en effet réputée pour ses propriétés antioxydantes et pour son rôle positif sur l'amincissement. Peu oxydé lors de sa fabrication, le thé vert conserve longtemps ses propriétés. C'est sans doute ce qui explique sa saveur très particulière....

Dans le cadre du Moi(s) sans tabac, focus sur les substituts nicotiniques. Patchs, gommes à mâcher ou comprimés à la nicotine : les produits pour arrêter de fumer sont de plus en plus nombreux sur les étagères de nos pharmacies. A l’occasion du Moi(s) sans tabac, nous nous penchons sur les patchs et autres substituts nicotiniques proposés aux fumeurs....

L'hypnose fait partie des nombreuses techniques proposées aux fumeurs pour arrêter le tabac. La thérapie par l’hypnose est présentée comme une technique efficace et indolore pour arrêter rapidement et sereinement de fumer. Comment ça fonctionne et - surtout - est-ce réellement efficace ?...

Arrêter de fumer, c'est se lancer dans un combat contre la dépendance et la nicotine. 5 conseils pour ne rien lâcher. Le ministère de la Santé a fait de novembre le Moi(s) sans tabac, une initiative assortie d’une campagne de prévention et de mesures pour assister les fumeurs repentis dans leurs démarches. Arrêter de fumer, certes, mais comment tenir bon ? Voici 5 conseils pour vous aider à ne rien lâcher....

Une bonne alimentation peut aider à combattre la fatigue. Certains aliments sont, en effet, de véritables boosters d'énergie. A consommer pendant les coups de pompe ou à intégrer dans les menus hebdomadaires ! La fatigue peut être le signe d'une multitude de dysfonctionnements de l'organisme liés au stress, au surmenage ou encore à la maladie....

L'hiver approche... et avec lui son lot de virus et autres infections. Pour affronter ces derniers mais aussi pour lutter contre la fatigue, rien ne vaut une bonne cure de vitamines. Lesquelles ? Vitamine C, magnésium, vitamine D, zinc... On vous guide. Vous vous sentez fatigué(e), légèrement déprimé(e) et un peu nerveux(se) ? Il est peut-être temps de penser à faire une cure de vitamines....

Fatigue, rhume, grippe, bronchite... Pour combattre les affections de l'hiver, nos défenses immunitaires doivent être au top ! Heureusement, un certain nombre d'aliments riches en vitamines, en probiotiques et en oligoéléments permettent de renforcer notre immunité. Le système immunitaire permet à notre organisme de lutter contre les infections et toutes les menaces qui peuvent l'affecter :...

Qui n'a jamais été brutalement interrompu en marchant ou même en plein sommeil par une crampe dans le mollet, dans la cuisse ou au pied ? Que faire pour prévenir les crampes mais aussi les soulager quand elles surviennent ? Les crampes sont des contractions musculaires brutales et involontaires. Souvent douloureuses, elles ne durent généralement que quelques secondes à quelques minutes....

Fan des années 50, vous rêvez d'une coiffure de pin-up ? Pin-up curls, victory rolls, suicide roll... Les boucles glamour des fifties fascinent et reviennent dans l'air du temps. Découvrez comment réaliser vous-même ces coiffures de star ! Sur les longueurs ou épinglées sur le sommet du crâne, les boucles sont la base des coiffures fifties....

Composées à 100% de lipides, les huiles végétales sont une excellente source d'énergie pour le corps humain. Si les acides gras doivent représenter environ 40% de notre apport énergétique quotidien, tous ne se valent pas. Le point sur quelques idées reçues afin d'utiliser les meilleures huiles pour votre santé....

Pilule, stérilet, préservatif... La contraception véhicule des idées reçues qui ont la vie dure et qui peuvent compliquer le choix d'une méthode. Pourtant, adopter un contraceptif efficace est indispensable pour éviter une grossesse non désirée. La pilule fait-elle grossir ? Doit-on l'interrompre ponctuellement ?...